Определение правильного размера бюстгальтера — это не просто покупка красивого белья, а забота о здоровье и комфорте. Неправильно подобранный размер может привести к болям в спине, нарушению осанки и дискомфорту в течение всего дня. В России более 85% женщин носят неподходящий по размеру бюстгальтер, что делает эту тему особенно актуальной.
Что важно знать перед замером
Почему обхват ≠ объему: простыми словами
Многие женщины ошибочно считают, что если у них обхват груди 90 см, то это и есть размер. На самом деле размер бюстгальтера состоит из двух параметров: обхвата под грудью (цифра) и размера чашечки (буква). Цифра 90 в размере 90B означает обхват под грудью 88-92 см, а не общий объем груди.
3 критических ошибки при измерении
- Тугая лента: Сантиметровая лента должна плотно прилегать к телу, но не сдавливать его. Под лентой должен свободно проходить палец.
- Неправильная поза: Измерения проводятся стоя, с опущенными руками, без сильного вдоха. Спина должна быть прямой, но в естественном положении.
- Бюстгальтер с push-up: Замеры необходимо делать в простом бюстгальтере без эффекта увеличения или на голое тело для максимальной точности.
Чем «русский размер» отличается от европейского
В России и Европе используется одинаковая размерная сетка (70A, 75B, 80C), в то время как американская система использует дюймы (32A, 34B, 36C). Французская система добавляет к европейскому размеру 15 единиц: российский 75B = французский 90B.
Правильная техника замера за 4 шага
Инструменты: только сантиметровая лента + лист бумаги
Для точного измерения понадобится мягкая портновская сантиметровая лента и лист бумаги для записи результатов. Не используйте старую растянутую ленту — это может исказить результаты.
Поза: руки вниз, спина прямо, без вдоха
Встаньте перед зеркалом, опустите руки вдоль тела. Спина должна быть прямой, но в естественном положении. Не втягивайте живот и не делайте глубокий вдох во время измерения.
Где фиксировать ленту: выше сосков на 2 см
- Обхват под грудью: Лента проходит горизонтально под грудью, на уровне где обычно располагается нижняя часть бюстгальтера.
- Обхват груди: Лента проходит горизонтально по самым выступающим точкам груди, обычно на уровне сосков или чуть выше.
Что записывать: три замера (расслабленный/нормальный/плотный)
Сделайте три измерения каждого параметра: при свободном прилегании ленты, при нормальном натяжении и при плотном прилегании. Для расчета используйте средний результат — это даст наиболее точный размер.
Таблица-переводчик: обхват → размер
| Обхват под грудью (см) | Размер пояса | Чашка A | Чашка B | Чашка C | Чашка D |
|---|---|---|---|---|---|
| 68-72 | 70 | 82-84 | 84-86 | 86-88 | 88-90 |
| 73-77 | 75 | 87-89 | 89-91 | 91-93 | 93-95 |
| 78-82 | 80 | 92-94 | 94-96 | 96-98 | 98-100 |
| 83-87 | 85 | 97-99 | 99-101 | 101-103 | 103-105 |
| 88-92 | 90 | 102-104 | 104-106 | 106-108 | 108-110 |
| 93-97 | 95 | 107-109 | 109-111 | 111-113 | 113-115 |
| 98-102 | 100 | 112-114 | 114-116 | 116-118 | 118-120 |
| 103-107 | 105 | 117-119 | 119-121 | 121-123 | 123-125 |
| 108-112 | 110 | 122-124 | 124-126 | 126-128 | 128-130 |
| 113-117 | 115 | 127-129 | 129-131 | 131-133 | 133-135 |
| 118-122 | 120 | 132-134 | 134-136 | 136-138 | 138-140 |
Особые случаи (для кормящих/асимметрии)
- Для кормящих мам: Размер груди может изменяться на 1-3 размера в период лактации. Рекомендуется покупать специальные бюстгальтеры для кормления с возможностью регулировки.
- При асимметрии: Если разница между грудями составляет более 3 см, выбирайте размер по большей груди и используйте съемные вкладыши для выравнивания.
Почему 95 см ≠ 95 размеру
Размер 95 означает обхват под грудью 93-97 см, а не общий обхват груди. Если у вас обхват груди 95 см, а под грудью 76 см, то ваш размер будет 75C (разница 95-76=19 см соответствует чашке C).
Тревожные зоны: когда таблица не работает
Если разница под грудью и по соскам > 25 см
При разнице более 25 см (размер чашки F и выше) стандартная таблица может быть неточной. В таких случаях рекомендуется профессиональная примерка и консультация с экспертом по белью.
После маммопластики/кормления
После операций на груди или в период кормления форма груди может значительно измениться. Размер может варьироваться в течение дня, поэтому необходима индивидуальная подгонка.
При плотном телосложении (спортсменки)
У женщин с развитой мускулатурой грудной клетки стандартные размерные сетки могут не подходить. Спортсменкам часто требуются специальные спортивные бюстгальтеры с усиленной поддержкой.
Чек-лист выбора белья
Признаки правильного размера
- Бретели не впиваются: Бретели должны удобно лежать на плечах, не соскальзывать и не оставлять красных следов на коже.
- Кость по центру прилегает к грудине: Перемычка между чашечками должна плотно прилегать к грудной клетке по всей высоте.
- Чашка не «пузырится» сверху: Грудь должна полностью заполнять чашечку, без пустот сверху или выпирания по краям.
Где искать маркировки
На этикетке качественного бюстгальтера указываются размеры по разным системам: европейской (75B), американской (34B), французской (90B) и британской (34B). Обращайте внимание на страну производителя для правильной интерпретации размеров.
Частые вопросы без прикрас
«90 см — это 0 или 1 размер?»
Нет, это не размер груди в привычном понимании. Если обхват груди 90 см, а под грудью 75 см, то размер будет 75B (разница 15 см = чашка B). Народные определения «нулевой» или «первый» размер не соответствуют реальной размерной сетке.
«Почему 100 см грудь ≠ размеру 100?»
Размер 100 означает обхват под грудью 98-102 см. Если обхват груди 100 см, а под грудью 80 см, то размер будет 80D (разница 20 см = чашка D).
«Как считать при обвисании?»
При возрастных изменениях формы груди измерения проводятся в том положении, в котором грудь будет находиться в бюстгальтере. Можно слегка приподнять грудь руками до естественного положения и в таком виде проводить измерения.
Где ошибаются даже гиды брендов
Почему «универсальные калькуляторы» врут на размерах G+
Большинство онлайн-калькуляторов размеров не учитывают особенности больших размеров чашек. Для размеров от G и выше необходимо использовать специализированные таблицы или консультацию эксперта.
Как фирмы манипулируют размерной сеткой
Victoria’s Secret использует собственную размерную сетку, которая может отличаться от стандартной на полразмера в большую сторону. Некоторые бренды сознательно завышают или занижают размеры для создания иллюзии «идеальной фигуры».
Когда доверять только ручной примерке
Обязательная примерка требуется при:
- Первой покупке белья нового бренда
- Размерах чашки от F и выше
- Нестандартной форме груди
- После значительных изменений веса (более 3 кг)
- При покупке специального белья (спортивного, корректирующего)
Правильно подобранный бюстгальтер должен обеспечивать комфорт в течение всего дня, поддерживать грудь в естественном положении и не причинять дискомфорта. Помните: размер может изменяться в зависимости от менструального цикла, веса и времени дня, поэтому регулярная проверка размера — это норма, а не исключение.
