Почему неправильный размер — это проблема
Представьте: вы покупаете бюстгальтер в своем обычном размере, но день за днем чувствуете дискомфорт. Бретели давят на плечи, пояс ползет вверх по спине, а грудь не получает достаточной поддержки. Здесь кроется одна из главных проблем женского гардероба, о которой мало кто говорит открыто.
Согласно статистике, 80-90% женщин носят бюстгальтер неправильного размера. При этом исследования показывают, что неправильно подобранное белье напрямую влияет на здоровье: ведет к болям в спине и плечах, нарушениям кровообращения и даже способствует развитию серьёзных проблем со здоровьем груди. Парадокс в том, что женщины часто недооценивают размер своей груди и выбирают маленькие чашки, которые пережимают основание груди.
Эта статья поможет вам раз и навсегда разобраться в системах размеров бюстгальтеров, правильно определить свой размер и подобрать белье, которое будет служить не только украшением, но и залогом вашего здоровья.
Что вы узнаете из этого руководства:
- Как расшифровать обозначение размера (что означают цифры и буквы)
- Пошаговую инструкцию по измерению груди
- Полные таблицы размеров всех основных систем (RU, EU, US, UK, FR, IT, AU)
- Систему параллельных размеров (sister sizes) и как ее использовать
- Признаки правильно подобранного бюстгальтера
- Типичные ошибки и как их избежать
Начните с якорной ссылки ниже, чтобы перейти к интересующему вас разделу, или прочитайте статью полностью для полного понимания.
Как определить размер бюстгальтера
Что означают цифры и буквы: расшифровка обозначений
Размер бюстгальтера состоит из двух компонентов: цифры и буквы (иногда двух букв). Каждый имеет четкое значение:
- Цифра (60, 65, 70, 75, 80, 85, 90 и т.д.) — это обхват под грудью (место, где расположена застежка бюстгальтера), измеренный в сантиметрах в европейской системе.
- Буква (AA, A, B, C, D, E, F, G, H и далее) — это размер чашки, который показывает полноту груди (разницу между обхватом груди и обхватом под грудью).
Пример: размер 75B означает:
- Обхват под грудью: 75 см
- Полнота груди: B (средняя полнота)
Именно потому, что оба параметра важны, многие женщины совершают ошибку, выбирая только по цифре (обхвату под грудью) и игнорируя букву (размер чашки). Это приводит к тому, что чашка либо сильно давит на грудь, либо остается полупустой.
Пошаговая инструкция по измерению размера
Для правильного определения размера вам понадобится:
- Сантиметровая лента (мягкая тканевая, а не жесткая металлическая)
- Зеркало (для контроля)
- Тонкая одежда или голое тело (не снимайте белье с поролоном или пуш-ап)
- Помощник (желательно, но не обязательно)
Шаг 1: Измерение обхвата под грудью (ОПГ)
- Встаньте прямо в позе, как обычно держите осанку.
- Оберните сантиметровую ленту горизонтально вокруг туловища прямо под грудью, там, где обычно расположена костная часть бюстгальтера.
- Лента должна прилегать плотно, но не сдавливать. Она не должна «проваливаться» между ребер и кожей.
- Убедитесь, что лента лежит абсолютно горизонтально (параллельно полу), а не под углом.
- Запишите полученное значение.
Важно: Не перетягивайте и не отпускайте ленту слишком свободно — это приведет к неправильному результату.
Шаг 2: Измерение обхвата груди (ОГ)
- Встаньте прямо и сделайте глубокий вдох.
- Оберните сантиметровую ленту вокруг груди по самым выступающим точкам (обычно на уровне сосков).
- Лента должна быть параллельна полу и лежать плотно, но не сжимать грудь.
- Если ваша грудь асимметричная, возьмите большее значение.
- Запишите полученное значение.
Совет для точности: Идеально снимать мерки в обычные дни менструального цикла, а не в дни овуляции, когда грудь может быть набухшей и увеличенной на 1-2 размера.
Шаг 3: Определение размера чашки
Теперь вычислите разницу:
textРазмер чашки = Обхват груди (ОГ) - Обхват под грудью (ОПГ)
Полученную цифру сравните с таблицей:
| Разница (см) | Размер чашки |
|---|---|
| 10–12 | AA или A |
| 12–14 | B |
| 14–16 | C |
| 16–18 | D |
| 18–20 | E |
| 20–22 | F |
| 22–24 | G |
| 24–26 | H |
| 26–28 | I/J |
| 28+ | K, L, M и далее |
Пример расчета:
- Обхват груди: 89 см
- Обхват под грудью: 75 см
- Разница: 89 — 75 = 14 см
- Размер: 75B
Шаг 4: Округление обхвата под грудью
Полученный обхват под грудью нужно округлить к ближайшему стандартному размеру (с шагом 5 см). Таблица для округления:
| Ваше измерение (см) | Стандартный размер |
|---|---|
| 63–67 | 65 |
| 68–72 | 70 |
| 73–77 | 75 |
| 78–82 | 80 |
| 83–87 | 85 |
| 88–92 | 90 |
| 93–97 | 95 |
| 98–102 | 100 |
| 103–107 | 105 |
| 108–112 | 110 |
Правило: Если вы находитесь между двумя размерами, лучше выбрать меньший размер, так как бюстгальтер может растянуться на 2-3 см при носке.
Полная таблица размеров бюстгальтеров
Таблица российских и европейских размеров
Эта таблица применима для всех стран СНГ (РФ, Казахстан, Беларусь, Украина и др.), так как все они используют единую европейскую шкалу размеров.
| Обхват под грудью (см) | Размер | Обхват груди при чашке A | Обхват груди при чашке B | Обхват груди при чашке C | Обхват груди при чашке D | Обхват груди при чашке E |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 63–67 | 65 | 77–79 | 79–81 | 81–83 | 83–85 | 85–87 |
| 68–72 | 70 | 82–84 | 84–86 | 86–88 | 88–90 | 90–92 |
| 73–77 | 75 | 87–89 | 89–91 | 91–93 | 93–95 | 95–97 |
| 78–82 | 80 | 92–94 | 94–96 | 96–98 | 98–100 | 100–102 |
| 83–87 | 85 | 97–99 | 99–101 | 101–103 | 103–105 | 105–107 |
| 88–92 | 90 | 102–104 | 104–106 | 106–108 | 108–110 | 110–112 |
| 93–97 | 95 | 107–109 | 109–111 | 111–113 | 113–115 | 115–117 |
| 98–102 | 100 | 112–114 | 114–116 | 116–118 | 118–120 | 120–122 |
Примечание: Размеры 75B и 80C выделены, так как это наиболее популярные размеры среди женщин.
Таблица буквенных обозначений чашек и разницы в см
Эта таблица показывает все существующие размеры чашек в европейской системе и соответствующую разницу в сантиметрах между обхватом груди и обхватом под грудью.
| Чашка | Разница (см) | Описание |
|---|---|---|
| AA | 10–11 | Очень маленькая |
| A | 12–13 | Маленькая |
| B | 14–15 | Средняя-маленькая |
| C | 16–17 | Средняя |
| D | 18–19 | Средняя-большая |
| E | 20–21 | Большая |
| F | 22–23 | Большая |
| G | 24–25 | Очень большая |
| H | 26–27 | Очень большая |
| I | 28–29 | Экстра-большая |
| J | 30–31 | Экстра-большая |
| K | 32–33 | Максимальная |
| L, M, N, O | 34+ | Специальные размеры |
Соответствие международных размеров
Полная таблица конвертации размеров между странами
Эта таблица позволяет быстро перевести размер из одной системы в другую. Используйте её при покупке белья от иностранных брендов онлайн.
| Россия / СНГ (EU) | Франция (FR) | Англия (UK) | США (US) | Италия (IT) | Австралия (AU) |
|---|---|---|---|---|---|
| Пояс | |||||
| 60 | 75 | 28 | 28 | 2 | 6 |
| 65 | 80 | 30 | 30 | 3 | 8 |
| 70 | 85 | 32 | 32 | 4 | 10 |
| 75 | 90 | 34 | 34 | 5 | 12 |
| 80 | 95 | 36 | 36 | 6 | 14 |
| 85 | 100 | 38 | 38 | 7 | 16 |
| 90 | 105 | 40 | 40 | 8 | 18 |
| 95 | 110 | 42 | 42 | 9 | 20 |
| 100 | 115 | 44 | 44 | 10 | 22 |
| 105 | 120 | 46 | 46 | 11 | 24 |
| Чашка (A–D одинаковы во всех системах) | |||||
| A | A | A | A | A | A |
| B | B | B | B | B | B |
| C | C | C | C | C | C |
| D | D | D | D | D | D |
| Чашка (E и далее различаются) | |||||
| E | E | DD | DDD | E | DD |
| F | F | E | E | F | E |
| G | G | F | F | G | F |
| H | H | FF | G | H | FF |
| I | I | G | GG | I | G |
Примеры конвертации популярных размеров:
- 75B (RU) = 90B (FR) = 34B (UK/US) = 5B (IT) = 12B (AU)
- 80C (RU) = 95C (FR) = 36C (UK/US) = 6C (IT) = 14C (AU)
- 85E (RU) = 100E (FR) = 38DD (UK/US) = 7E (IT) = 16DD (AU)
Особенности размерных сеток разных стран
Хотя таблицы выглядят четко, важно понимать, почему они существуют:
Метрическая система (RU/EU, FR): Используют сантиметры. Европейский шаг между размерами чашек — 2 см. Французская система обозначает пояс в сантиметрах.
Британская и американская системы (UK, US): Используют дюймы. Шаг между размерами чашек — 2,5 см (дюйм). Поэтому в этих странах для больших размеров используют двойные буквы (DD, EE, FF), чтобы не «переходить» через букву.
Пример различия:
- Европейский размер 80E (разница 20 см)
- Английский размер 36E (разница 20 см в дюймах = ~51 см в сантиметрах, но соответствует близкому объему)
Вывод: При покупке белья иностранного производства, полагаться только на таблицы примерно на 30-40%. Примерка остается обязательна, так как каждый бренд может иметь свои отличия в посадке, растяжимости ткани и конструкции чашек.
Параллельные размеры (Sister Sizes)
Что такое взаимозаменяемые размеры и зачем они нужны
Sister size (сестринский или параллельный размер) — это размер бюстгальтера с одинаковым объемом чашки, но разными размерами пояса. Это один из самых полезных лайфхаков в выборе белья.
Принцип работы: Когда вы уменьшаете размер пояса на один шаг (например, с 80 на 75), объем чашки увеличивается на один размер (B становится C). И наоборот.
Почему так происходит? Потому что размер чашки определяется не абсолютным объемом груди, а разницей между обхватом груди и обхватом под грудью. Если пояс становится меньше (но грудь остается той же), разница увеличивается, и чашка должна быть больше.
Примеры параллельных размеров:
| Основной размер | Sister Size 1 | Sister Size 2 |
|---|---|---|
| 70A | 65B | 75AA |
| 70B | 65C | 75A |
| 70C | 65D | 75B |
| 75B | 70C | 80A |
| 75C | 70D | 80B |
| 80B | 75C | 85A |
| 80C | 75D | 85B |
| 85C | 80D | 90B |
| 90C | 85D | 95B |
Когда и как использовать параллельные размеры
Параллельные размеры полезны в следующих ситуациях:
- Понравился бюстгальтер, но вашего размера нет в наличии — попробуйте sister size. Вероятность того, что посадка будет идеальной, очень высока.
- Вы похудели или прибавили в весе — вместо покупки абсолютно нового размера, можно примерить параллельный размер, так как эффект поддержки останется прежним.
- Бюстгальтер растянулся — если пояс растянулся, перейдите на размер поменьше в параллельный размер с большей чашкой.
- Вы ищете лучшую посадку — иногда меньший пояс с большей чашкой может сидеть удобнее, чем обычный размер.
Важное замечание: Параллельные размеры — это рекомендация, а не гарантия. Всегда примеривайте несколько параллельных размеров при покупке, так как посадка зависит от фасона и материала.
Практические примеры определения размера
Кейс 1: стройная женщина среднего роста
Исходные данные:
- Обхват под грудью: 73 см
- Обхват груди: 91 см
- Разница: 91 — 73 = 18 см
Определение:
- Размер пояса: 73 см → округляем до 75
- Размер чашки: 18 см → D (по таблице разница 18–19 см = D)
- Результат: 75D
Параллельные размеры: 70E, 80C, 85B
Кейс 2: женщина с пышной грудью
Исходные данные:
- Обхват под грудью: 80 см
- Обхват груди: 104 см
- Разница: 104 — 80 = 24 см
Определение:
- Размер пояса: 80 см → 80 (уже стандартный)
- Размер чашки: 24 см → G (по таблице разница 24–25 см = G)
- Результат: 80G
Параллельные размеры: 75H, 85F, 90E
Кейс 3: нестандартные измерения (пограничные случаи)
Ситуация: Обхват под грудью 72 см, обхват груди 87 см.
Определение:
- Размер пояса: 72 см находится между 70 и 75. Правило: выбирайте меньший размер (70), так как бюстгальтер растягивается. Или примерьте оба варианта.
- Разница: 87 — 72 = 15 см → C (граница между B и C, но ближе к C)
- Рекомендация: примерьте 70C и 75B (они являются sister sizes)
Частые ошибки при выборе размера и как их избежать
Ошибка 1: Неправильное измерение
Что происходит:
- Лента лежит не горизонтально, а под углом
- Лента слишком свободна или слишком тесна
- Измерение в пуш-ап белье (грудь приподнята)
Последствие: Выбор неправильного размера, дискомфорт при ношении.
Как избежать:
- Снимайте мерки на голое тело или в тонкое нижнее белье
- Убедитесь, что лента лежит абсолютно горизонтально
- Лента должна прилегать плотно, но не сдавливать
- Не перемещайте ленту во время измерения
Ошибка 2: Игнорирование размера чашки
Что происходит: Женщины покупают только по цифре (обхвату под грудью) и выбирают маленькие чашки, думая, что их грудь маленькая.
Последствие: Чашка пережимает основание груди, вызывает боль, нарушает кровообращение, создает некрасивые складки и «переливание» груди сверху.
Как избежать:
- Всегда обращайте внимание на обе части размера: цифру И букву
- Помните, что 80% женщин выбирают чашку меньше, чем нужно
- Примеривайте несколько размеров, особенно параллельные (sister sizes)
Ошибка 3: Покупка только по предыдущему опыту
Что происходит: Я всегда носил 75B, поэтому куплю 75B во всех брендах.
Последствие: Разные бренды имеют разные размерные сетки. У Victoria’s Secret посадка отличается от Intimissimi. Бренды могут «маломерить» или «большемерить».
Как избежать:
- Всегда примеривайте при покупке нового бренда
- Обратите внимание на особенности конкретного производителя
- Если покупаете онлайн, ищите отзывы о посадке конкретной модели
Ошибка 4: Выбор слишком большого пояса
Что происходит: По статистике, 90% женщин носят пояс на 2 размера больше, чем нужно.
Последствие:
- Пояс ползет вверх по спине
- Грудь не получает достаточной поддержки и опускается
- Бретели приходится подтягивать сильнее, что вызывает боли в плечах и шее
- Ощущение дискомфорта весь день
Как избежать:
- Запомните правило: при округлении выбирайте меньший размер, так как пояс растягивается на 2-3 см при использовании
- Пояс должен быть тесновато на центральном крючке — по мере растяжения вы будете использовать крючки от центра к концу
Ошибка 5: Неправильное понимание параллельных размеров
Что происходит: Женщина знает о sister sizes, но применяет концепцию наоборот.
Пример ошибки: «У меня 75B, значит мне подойдет 80B или 70B» — это неверно! Правильные sister sizes для 75B — это 70C и 80A.
Как избежать:
- Параллельный размер работает так: уменьшаем пояс — увеличиваем чашку, увеличиваем пояс — уменьшаем чашку
- Используйте таблицу параллельных размеров из этой статьи
Ошибка 6: Измерение в неподходящий день цикла
Что происходит: Грудь меняет размер и форму в течение месяца. В дни овуляции она может быть на целый размер больше.
Последствие: Вы измеряете себя в дни овуляции, выбираете размер побольше, а потом в остальные дни месяца бюстгальтер сидит свободно.
Как избежать:
- Снимайте мерки в обычные дни цикла (не в дни овуляции)
- Если вы уже купили бюстгальтер и он садится по-разному в течение месяца, это нормально — выбирайте размер на «обычные» дни
Чек-лист: как проверить, что бюстгальтер подобран правильно
Когда вы примеряете бюстгальтер в магазине, проверьте эти 7 критериев:
1. Пояс расположен параллельно полу
Проверка: Встаньте боком к зеркалу. Пояс не должен задираться ни спереди, ни сзади. Он должен быть абсолютно параллелен полу.
Если не так: Пояс велик — выберите меньший размер.
2. Пояс плотно прилегает к телу
Проверка: Просуньте под пояс ладонь ребром. Она должна входить с небольшим сопротивлением. Если ладонь входит легко или совсем не входит — размер неправильный.
Идеально: Между поясом и спиной должны помещаться 3–4 пальца ладони.
Если не так:
- Пояс слишком свободен → выберите меньший размер
- Пояс слишком тесен → выберите больший размер
3. Бретели не соскальзывают с плеч
Проверка: Когда бреди на плечах, они не должны спадать при движении рук. Поднимите руки вверх — пояс остается на месте.
Если бретели спадают часто: Пояс вам велик или чашка маловата → попробуйте sister size с меньшим поясом и большей чашкой.
4. Перемычка прилегает плотно к грудной клетке
Проверка: Перемычка (часть между чашками) должна полностью прилегать к коже по всей высоте. Смотрите вниз — не должно быть зазоров.
Если перемычка отходит:
- Чашка маловата → выберите размер побольше (например, 75C вместо 75B)
- Пояс велик → выберите меньший размер
5. Чашка полностью охватывает грудь
Проверка: Наденьте облегающую трикотажную вещь. Грудь должна полностью заполнять чашку без пустот и «переливаний» сверху.
Правильная посадка:
- Грудь не «выпрыгивает» сверху из чашки
- Грудь не оставляет пустоты в чашке (складки)
- По бокам грудь полностью охвачена чашкой
Если не так:
- Переливание сверху → чашка мала, выберите размер побольше
- Пустота в чашке → чашка велика, выберите размер поменьше
6. Косточки обрамляют грудь, а не впиваются в ткани
Проверка: Косточки должны обрамлять грудь снизу и по бокам, образуя дугу. Они НЕ должны давить на мягкие ткани груди.
Если косточки впиваются:
- Чашка мала → увеличьте чашку
- Пояс мал → увеличьте пояс
7. Визуальный тест с облегающей одеждой
Проверка: Оденьте облегающую трикотажную рубашку или свитер. Посмотритесь в зеркало спереди и сзади.
Признаки правильной посадки:
- Бюст выглядит естественно и красиво
- Нет видимых складок или «валиков» по бокам и на спине
- Линия груди плавная и симметричная
- Нет «волн» или неровностей под одеждой
Если видны проблемы:
- Боковые «валики» → пояс мал, чашка мала
- Складки в чашке → чашка велика, или форма бюстгальтера не подходит вашей форме груди
Размеры для особых случаев
Размеры для беременных женщин
Во время беременности грудь меняется кардинально:
- Увеличение на 300–500 граммов в среднем
- Грудь становится более чувствительной
- Размер меняется не равномерно (разница может быть неожиданной)
Рекомендации по подбору:
- Когда начать носить специальный бюстгальтер? Когда вы почувствовали, что обычный бюстгальтер стал давить или стеснять.
- Какой материал выбрать? Эластичные, мягкие, бесшовные модели без косточек. Приоритет — комфорт, а не красота.
- На что обратить внимание?
- Широкие бретели (они меньше давят на плечи)
- Застежка спереди (легко расстегивается для кормления или комфорта)
- Минимум 3 ряда крючков (для расширения при увеличении груди)
- Когда купить бюстгальтер для кормления? На 8–9 месяце беременности, когда грудь достигла максимального размера. После рождения размер может измениться в зависимости от наполнения молоком.
- Как часто менять размер? По мере необходимости. Берите бюстгальтеры с возможностью обмена или дополнительные модели разных размеров.
Размеры для больших чашек (D–H и более)
Размеры от D и выше требуют особого внимания, так как большая грудь имеет вес и требует хорошей поддержки.
Важные моменты:
- Разница между пояс-объемом важна еще больше: При больших чашках пояс должен быть особенно плотным, так как он несет до 90% нагрузки поддержки груди.
- Ищите специализированные бренды: К сожалению, большинство массмаркетных брендов имеют ограниченный размерный ряд. Специализированные бренды предлагают полный ассортимент и лучшую конструкцию.
- Косточки и конструкция: В больших размерах важна правильная конструкция косточек и поддержки. Дешевое белье может деформироваться и перестать поддерживать.
- Частая ошибка: Женщины с большой грудью часто специально выбирают большую чашку, чтобы грудь «казалась меньше». Это ошибка — пережатая чашка нарушает кровообращение и вредит здоровью.
Размеры для маленьких чашек (AA–A)
Наоборот, маленькие размеры часто недостаточно представлены в обычных магазинах.
Где найти:
- Специализированные бренды нижнего белья
- Интернет-магазины с широким размерным рядом
- Детские отделы нижнего белья (внимание: это не рекомендуется для взрослых женщин)
- Бренды, специализирующиеся на маленьких размерах (например, Freya, Panache)
Альтернативы:
- Бралетты и треугольники (без косточек, часто более удобны для маленького размера)
- Спортивные бюстгальтеры (часто выпускаются в системе S/M/L, которая может лучше подойти)
Размеры по типам бюстгальтеров
Спортивные бюстгальтеры (система S/M/L)
Спортивные бюстгальтеры часто используют совсем другую систему размеров — буквенную (S, M, L, XL, XXL) вместо числовых размеров.
Как конвертировать:
| Европейский размер | S | M | L | XL | XXL |
|---|---|---|---|---|---|
| Пояс | 65–70 | 70–75 | 75–85 | 85–90 | 90+ |
| Обхват груди | 82–88 | 88–96 | 96–104 | 104–112 | 112+ |
Как выбрать:
- Определите свой обычный размер (например, 75C)
- Найдите в таблице, какому S/M/L он соответствует (для 75C это M)
- Когда примеряете, не ориентируйтесь на обычный размер — смотрите на посадку
Важно: Спортивные бюстгальтеры сидят иначе, чем обычные. Они должны быть более плотными и поддерживать грудь при движении. Примерка обязательна.
Бюстгальтеры без косточек (soft bra)
Бюстгальтеры без косточек используют стандартную систему размеров (75B, 80C и т.д.), но могут седить свободнее из-за отсутствия жесткой конструкции.
Особенность: Мягкие бюстгальтеры могут быть удобнее для беременных или кормящих женщин, но могут дать меньше поддержки для большой груди.
Как выбрать: Примерьте на 1 размер меньше по поясу (например, если обычно носите 80C, попробуйте 75D).
Push-up и балконет
Push-up добавляет объем и приподнимает грудь за счет специальной конструкции. Балконет (бэби-долл) приподнимает грудь и создает красивый вырез.
Важно: Эти фасоны сидят иначе. Если вы носите 75B в обычном бюстгальтере, push-up может потребовать 75C из-за жесткой чашки.
Как выбрать: Примеряйте несколько размеров. Помните, что push-up работает за счет плотной чашки, и она может быть тесновата.
Бралетты и треугольники
Бралетты (бесшовные мягкие бюстгальтеры) и треугольники часто имеют свою систему размеров или используют S/M/L.
Система XS–XXL для бралеток:
| Размер | Обхват под грудью | Обхват груди |
|---|---|---|
| XS | 63–69 | 82–88 |
| S | 68–74 | 88–94 |
| M | 73–79 | 94–100 |
| L | 78–84 | 100–106 |
| XL | 83–89 | 106–112 |
| XXL | 88–94 | 112–118 |
Как выбрать: Найдите свой размер по обхвату груди. Если вы между двумя размерами, выбирайте меньший (бралетты растягиваются).
Рекомендации по брендам и их особенности
Victoria’s Secret
Размерная сетка: Использует систему дюймов (32, 34, 36 и т.д.) и двойные буквы для чашек (AA, A, B, C, D, DD, E, F и т.д.).
Особенность: Victoria’s Secret известна тем, что часто подгоняет женщин под неправильный размер, чтобы продать то, что есть в наличии.
Совет: Не доверяйте размеру, который вам скажут в магазине — лучше определите размер сами с помощью этой инструкции. Затем найдите соответствие в системе Victoria’s Secret (используйте таблицу конвертации выше).
Размерный ряд: Не очень широкий, особенно в больших размерах. Лучше всего подходит для женщин с небольшой грудью.
Intimissimi
Размерная сетка: Использует стандартную европейскую систему (65, 70, 75, 80 и буквы A–F).
Особенность: Очень точная посадка, хорошее качество. Размеры совпадают с указанными в таблице практически идеально.
Совет: Это один из самых надежных брендов для определения своего размера. Если 75B от Intimissimi сидит идеально, то это ваш настоящий размер.
Размерный ряд: Среднечаширокий, есть размеры для женщин с маленькой грудью и средней полнотой.
Triumph
Размерная сетка: Европейская система (65, 70, 75, 80+), хорошее качество конструкции.
Особенность: Надежный немецкий бренд с хорошей поддержкой даже в больших размерах.
Совет: Triumph хороший выбор, если вам нужна поддержка и долговечность. Размеры обычно совпадают с таблицей.
Calvin Klein
Размерная сетка: Может использовать как американскую (дюймы), так и европейскую систему (сантиметры). Часто «маломеришь» по сравнению с европейскими брендами.
Совет: Примеряйте на размер больше, чем обычно. Например, если вы носите 75B, примерьте 75C или 80B от Calvin Klein.
Локальные и доступные бренды (Россия, Казахстан, Беларусь)
Многие российские и казахские бренды используют европейскую систему и обычно совпадают с таблицей. Но качество и долговечность могут быть ниже.
Совет: Проверяйте швы, материал и косточки. Дешевое белье часто быстро теряет форму.
Где купить нужный размер: онлайн и офлайн
Онлайн-магазины с широким размерным рядом
Большим преимуществом онлайна является возможность найти размер, который недоступен в локальных магазинах.
Преимущества онлайн-покупок:
- Большой выбор размеров
- Удобство доставки
- Возможность вернуть, если размер не подойдет
- Часто дешевле, чем в розничных магазинах
На что обратить внимание:
- Политика возврата (убедитесь, что можно вернуть неношеное белье)
- Отзывы реальных покупателей о посадке
- Наличие подробных таблиц размеров
- Фотографии реальных людей в этом размере (если доступны)
Оффлайн-магазины и консультанты
Магазины нижнего белья часто имеют профессиональных консультантов (брафиттеров), которые помогут определить размер.
Преимущества оффлайн:
- Возможность примерить перед покупкой
- Профессиональный совет
- Немедленная покупка без ожидания доставки
Рекомендация: Даже если вы покупаете онлайн, сходите в офлайн-магазин один раз, чтобы точно определить свой размер и почувствовать правильную посадку. Это будет вложением, которое окупится сторицей.
Уход за бельем и когда менять размер
Признаки того, что размер больше не подходит
- Пояс задирается вверх при движении рук — пояс стал слишком свободным из-за растяжения, перейдите на размер поменьше или sister size.
- Чашка начала морщиться — грудь изменилась в размере в меньшую сторону, уменьшите размер чашки.
- Чашка стала тесной — грудь увеличилась, увеличьте размер чашки.
- Появились боли в спине, плечах, груди — это признак неправильной поддержки. Переоцените свой размер.
- Бюстгальтер потерял форму — возможно, пора на новый бюстгальтер, но сначала проверьте, правильный ли у вас размер.
Изменения веса и размера груди
Похудение на 5–10 кг:
- Часто приводит к изменению на 1 размер (либо по поясу, либо по чашке, либо по обоим)
- Рекомендация: переоцените свой размер, используя инструкцию из раздела «Пошаговая инструкция по измерению»
Набор веса на 5–10 кг:
- Грудь часто увеличивается
- Размер может измениться на 1–2 размера
- Рекомендация: примерьте sister size или больший размер
Беременность и кормление:
- Грудь может увеличиться на 2–3 размера
- После окончания кормления она часто возвращается к исходному размеру или становится чуть меньше
- Рекомендация: не покупайте много бюстгальтеров одного размера — размер будет менять часто
Правила стирки и хранения для продления срока службы
Правильная стирка:
- Стирайте бюстгальтер в специальном мешке для стирки (защита косточек и формы)
- Температура воды — не выше 30°C (холодная вода)
- Используйте деликатный режим стирки
- Не используйте отбеливатель
- Сушите на горизонтальной поверхности, НЕ в сушилке (машина может повредить)
Правильное хранение:
- Складывайте бюстгальтеры в ящик или шкаф так, чтобы чашки не деформировались
- Не вешайте длительное время на плечики (бретели растягиваются)
- Храните в прохладном, сухом месте (не в ванной и не во влажном месте)
Частота замены:
- Один хорошо подобранный, качественный бюстгальтер служит 6–12 месяцев при ежедневном ношении
- Если у вас несколько бюстгальтеров (рекомендуется 3–5), каждый будет служить 2–3 года
- Правильный размер и качество напрямую влияют на долговечность
Часто задаваемые вопросы
Вопрос: Я измерила себя, и получилось 74 см под грудью. Какой размер выбрать: 70 или 75?
Ответ: При выборе между размерами выбирайте меньший (70). Причины:
- Бюстгальтер растягивается при ношении на 2–3 см
- Если вы выберете 75, он может быть слишком свободным с самого начала
- На центральном крючке (новый) 70 будет плотным, а на крайних крючках (при растяжении) будет как раз
Исключение: если ваша грудь очень полная (чашка G+), можно выбрать 75, так как нужна хорошая поддержка.
Вопрос: Мне 75B идеально, но пояс растянулся. Что делать?
Ответ: У вас есть несколько вариантов:
- Параллельный размер: Примерьте 70C (sister size для 75B) — пояс будет плотнее, а объем чашки останется прежним
- Новый бюстгальтер: Если пояс потерял форму, лучше купить новый (качественный бюстгальтер обычно служит 6–12 месяцев)
- Проверка посадки: Может быть, вам всегда был нужен 70C, и растяжение просто обнаружило это
Вопрос: У меня в разных брендах разные размеры. Какой мой «настоящий» размер?
Ответ: Вашего «настоящего» размера по определению не существует — это условная величина. Но есть система определения, которая работает для большинства:
- Снимите правильные мерки (используя инструкцию из этой статьи)
- Определите размер по формуле (ОГ – ОПГ и округление пояса)
- Это ваш базовый размер — используйте его при покупке нового бренда
- Примеряйте бюстгальтер перед покупкой (в магазине или используйте политику возврата онлайн)
Разные бренды будут иметь небольшие отличия, и это нормально.
Вопрос: Я худая, но у меня пышная грудь. Какой размер мне выбрать?
Ответ: Размер определяется вашими измерениями, а не восприятием:
- Измерьте обхват под грудью (это может быть 65 или 70)
- Измерьте обхват груди (может быть 86–88, что дает большую разницу)
- Вычислите размер чашки по разнице
Пример: если ОПГ = 68 см, ОГ = 88 см, то разница = 20 см = чашка E. Ваш размер может быть 70E — и это совершенно нормально, несмотря на то, что вы худая.
Вопрос: Я всегда носила 75B, но сейчас чувствую дискомфорт. Может быть, я неправильно измеряла себя?
Ответ: Возможно несколько причин:
- Ваше тело изменилось — похудение, набор веса, беременность, гормональные изменения. Переоцените свой размер.
- Бюстгальтер растянулся — попробуйте sister size (для 75B это 70C или 80A)
- Неправильная модель — может быть, этот фасон бюстгальтера не подходит вашей форме груди. Попробуйте другую модель того же размера.
- Неправильно сняли мерки в прошлый раз — используйте инструкцию из этой статьи и переоцените размер.
Вопрос: Как определить размер по примеру бюстгальтера, который мне подходит?
Ответ: Если у вас уже есть бюстгальтер, который сидит идеально:
- Посмотрите на ярлык — там указан размер (например, 75B)
- Этот размер — ваш базовый размер для данного бренда
- Когда покупаете у другого бренда, начните с этого же размера, но обязательно примеряйте
- Используйте sister sizes для поиска альтернатив
Вопрос: У моей дочери-подростка размер AA. Где это найти?
Ответ: Размеры AA редки в массмаркете, но доступны в специализированных магазинах:
- Интернет-магазины с широким размерным рядом
- Специализированные бренды, такие как Freya, Panache, которые фокусируются на маленьких и больших размерах
- Бралетты часто выпускаются в маленьких размерах (S, XS)
- Спортивные бюстгальтеры в системе S/M/L могут хорошо подойти для маленького размера
Заключение
Знание своего размера бюстгальтера — это не просто вопрос удобства или красоты, это вопрос здоровья. 80–90% женщин, по разным исследованиям, носят неправильный размер, и это приводит к физическим проблемам, которые накапливаются годами.
Ключевые выводы из этого руководства:
- Измеряйте правильно — используйте мягкую сантиметровую ленту, держите ее горизонтально, не пережимайте
- Обращайте внимание на обе части размера — цифру (пояс) и букву (чашка)
- Помните о растяжении — выбирайте размер поменьше, так как бюстгальтер растягивается на 2–3 см
- Используйте параллельные размеры — они помогут найти альтернативу, если не подходит основной размер
- Примеряйте перед покупкой — таблицы работают на 30–40%, остальное зависит от фасона, бренда и вашей формы груди
- Ухаживайте правильно — стирайте вручную в холодной воде, сушите лежа, это продлит срок службы
Потратьте время один раз на то, чтобы правильно определить свой размер и найти удобный бюстгальтер — это инвестиция в ваше здоровье и комфорт на долгие годы.
