Планирование беременности: прегравидарная подготовка и анализы
Прегравидарная подготовка — это обследование и укрепление здоровья пары до зачатия. Правильная подготовка снижает риски осложнений и повышает шансы на здоровую беременность и ребёнка.
Когда начинать планирование
Оптимально начинать за 3–6 месяцев до предполагаемого зачатия. За это время можно выявить и скорректировать проблемы, пропить курсы витаминов, отказаться от вредных привычек.
Обязательные анализы для женщины
- Общий анализ крови + биохимия
- Общий анализ мочи
- Группа крови и резус-фактор
- Коагулограмма
- Анализ на TORCH-инфекции (токсоплазма, краснуха, цитомегаловирус, герпес)
- Анализы на ИППП (хламидии, гонорея, трихомонады, микоплазма/уреаплазма)
- Мазок на флору и цитологию (ПАП-тест)
- УЗИ органов малого таза
- Гормоны (ФСГ, ЛГ, пролактин, прогестерон, ТТГ, свободный Т4) — по показаниям
- Глюкоза крови / гликированный гемоглобин
Обязательные анализы для мужчины
- Спермограмма (не ранее чем через 3–5 дней воздержания)
- Анализ на ИППП (особенно хламидии, уреаплазма, микоплазма)
- Общий анализ крови и мочи
- Группа крови и резус
- По показаниям: гормоны (тестостерон, ФСГ, ЛГ, пролактин)
Что влияет на успех зачатия
- Отказ от курения, алкоголя и наркотиков (минимум за 3 месяца)
- Нормализация веса (ИМТ 19–25)
- Сбалансированное питание и приём фолиевой кислоты (400–800 мкг)
- Приём йода (для женщины 150–250 мкг)
- Контроль хронических заболеваний (сахарный диабет, гипотиреоз, гипертония)
- Вакцинация от краснухи (если нет антител)
- Снижение стресса и нормализация сна
Частые ошибки при планировании
- Начинать приём витаминов за 2 недели до попыток
- Делать спермограмму после болезни или стресса
- Игнорировать анализы на скрытые инфекции
- Не проверять щитовидную железу
- Пытаться забеременеть сразу после отмены гормональной контрацепции без восстановления цикла
Чек-лист перед отказом от контрацепции
- Оба партнёра прошли основные анализы
- Выявленные проблемы пролечены или взяты под контроль
- Начаты фолиевая кислота и йод
- Отказ от алкоголя и курения минимум за 3 месяца
- Цикл восстановлен (если была гормональная контрацепция)
Материал носит справочный характер и не заменяет консультацию врача.